Escriure per viure millor

Sobre el libro Escriure per viure millor de Zeneida Sardà publicado por Pages al 2026:

Aquest llibre, de lectura fàcil i amena, té per finalitat mostrar, amb caràcter divulgatiu, el poder terapèutic de l´escriptura. A través d´un recorregut per les diferents emocions, el llibre presenta una manera senzilla i assequible d´escriptura que no necessita cap formació prèvia i que aporta a qui la practica una millora substancial tant del benestar personal com de les relacions interpersonals. Després de revisar aspectes biològics i fisiològics que intervenen en la consecució de la felicitat, s´analitzen factors que ens impedeixen ser feliços i factors cabdals de la felicitat. En cada cas, es proporcionen exemples d´escriptura per reconduir els factors negatius i desenvolupar els que ens ajuden a ser feliços. No s´és feliç espontàniament. La felicitat s’aprèn, s´educa, es cultiva!