Mucho más que el cortisol

Sobre el libro Mucho más que el cortisol de Dr. Richard Mackenzie i Peter Walker publicado por Planeta al 2025:

El primer libro que revela cómo las hormonas del estrés tienen relación con los picos de glucosa, cómo influyen en nuestra salud y bienestar, y qué podemos hacer al respecto. ¿Por qué nos estresamos y cómo podemos cambiarlo? En Mucho más que el cortisol, el investigador Richard Mackenzie y el periodista Peter Walker exploran cómo las hormonas del estrés afectan nuestro metabolismo, peso, fertilidad y riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2. Con ciencia de vanguardia e historias reales, desmontan mitos —como que el HIIT o las dietas low carb son siempre beneficiosas— y revelan cómo el estrés es una respuesta biológica moldeada por el entorno. Un libro revelador, con claves prácticas para reducir su impacto en nuestra salud.