Focus on-off

Sobre el llibre Focus on-off de Òscar De Bos, Mark Tigchelaar i Oscar de Bos Mark Tigchelaar publicat per Ara Llibres el 2026:

Bústies desbordants, col·legues al teu escriptori amb preguntes interminables, i el més important, un món digital que està dominant la teva vida amb una infinitat d’estímuls dissenyats per xuclar-te. Com pots aconseguir els teus objectius enmig d’aquest caos? En el best-seller internacional Focus On-Off, amb més de 100.000 exemplars venuts, els psicòlegs i experts en optimització cerebral Mark Tigchelaar i Oscar de Bos mostren com l’atenció funciona a nivell neurològic i descriuen les quatre «fuites de concentració» que interrompen l’enfocament, tot oferint consells accessibles, trucs i hacks vitals per ajudar a connectar-se. Amb coneixements i consells pràctics, Focus On-Off et proporciona les eines per dominar el teu focus i resistir el burnout.