Es fácil dejar de dormir mal

Sobre el libro Es fácil dejar de dormir mal de Allen Carr publicado por Espasa al 2026:

Olvídate de las noches en vela. Vuelve a dormir bien sin esfuerzo ni renuncias. «Dormir bien debería ser lo más natural del mundo, pero si estás leyendo este libro es porque para ti no es tan sencillo…». ¿Te resulta difícil conciliar el sueño por la noche? ¿Te sientes cansado durante el día y, cuando por fin te vas a la cama, no consigues desconectar? El método EASYWAY de Allen Carr te ofrece la solución. Reconocido en todo el mundo y utilizado por millones de personas, no te prohibirá ni te obligará a renunciar a nada. En lugar de eso, te ayudará a comprender los mecanismos que no te permiten descansar adecuadamente y a revertir esa situación para recuperar un sueño profundo y reparador.