Los 6 pasos de mindfulness y compasión
Los 6 pasos de mindfulness y compasión
18,00 €
Sense existències ara
Rep-lo a casa en 3/4 dies per Missatger o Eco Enviament*Sobre el libro Los 6 pasos de mindfulness y compasión de Vidyamala Burch i Julio (Dharmakirti) Sebastián Zuázquita Serra publicado por Kairós en 2024:
Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y prácticas basadas en mindfulness y compasión para encontrar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento.
Esta guía práctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional como nos guía para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y hábitos saludables.
Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicología contemplativa y evidencias científicas, cada paso es una invitación a profundizar en la conciencia amable, la compasión, la alegría empática, la conexión y la ecuanimidad.
Altres llibres de Vidyamala Burch
Novetats publicades a la col·lecció de Kairós
Capell i Manzanares, Joan Miguel
Capell, Joan Miquel
Piñol Forcadell, Joan
Piñol, Joan
Kit de superviviencia emocional
El llibre Los 6 pasos de mindfulness y compasión de Vidyamala Burch i Julio (Dharmakirti) Sebastián Zuázquita Serra pertany a la matèria
Els llibres més venuts de la matèria
